Dag 2 med lchf
Dagens matschema
Frukost: Halvt paket bacon, äggröra (2 ägg och röd mjölk) 4 skivor ost och 2 msk creme fraiche
Lunch: Choritzo, spenat, stekttomat med lök och cremefraiche
Middag: Makrill i tomatsås med keso
Tanken är att jag ska äta ovanstående, frukosten är avklarad. Får se om jag följer resten slaviskt eller ej. Om inte gör jag ändringar sen.
Det js som jag äter är från märket Green Choice. De innehåller 16g kolisar /100g. Så är ju egentligen för mkt för lchf antar jag. Men samtidgt så kommer du väl inte äta med sked som jag utan kanske bara litegran?! Då tror jag inte att det är någon fara eftersom det enbart innehåller jordnötter och salt. Jordnötter får du väl äta i lchf?
LYCKA TILL :)
har bara testat dem en gång och då bakade en vän dem åt mig och hon hade inte tillräckligt med philadelphiaost så hon rev i vanlig ost så jag tror att mina blev saltare än vanligt. Så ganska salta, de smakar inte särskilt mycket annars. Tror det är viktigt att vispa äggvitan riktigt hård för att de ska bli så bra som möjligt :) svårt att förklara kanske. haha, men läs receptet och försök! :)
kul att du också kör lchf, jag ska försöka hålla mig ifrån kolhydrater än så länge i alla fall :)
Hur har det gått för dig idag?
Låter gott! :)
