veckans plan - träning
sjukt trött! Men har en plan för veckan!
Under hela den här deffen har jag bara fokuserat på maten maten och åter maten. och helt struntat i träningen.
Det är ju skönt att gå ner i vikt men slippa att träna men
- det går fortare att gå ner i vikt om jag tränar
- det är bra för hälsan att motionera
- jag sover nu 12 timmar per dygn. som en trött tonåring. Detta ska ändras, men hjälp av träning
- Bara att få frisk luft - kanske bli brun?
Detta är vecka ett och får bli en prov vecka helt enkelt. Men ska gå upp senast kl 9 varje morgon (FY FAN!) och innan frukost ska jag ut på promenad/jogg på 40-50 minuter. Sen får jag äta frukost, plugga, hänga.
Vi provar en vecka, se om jag överlever detta. Om jag fastnar. Om jag tycker det är kul och om jag känner mig bättre av det.
Under hela den här deffen har jag bara fokuserat på maten maten och åter maten. och helt struntat i träningen.
Det är ju skönt att gå ner i vikt men slippa att träna men
- det går fortare att gå ner i vikt om jag tränar
- det är bra för hälsan att motionera
- jag sover nu 12 timmar per dygn. som en trött tonåring. Detta ska ändras, men hjälp av träning
- Bara att få frisk luft - kanske bli brun?
Detta är vecka ett och får bli en prov vecka helt enkelt. Men ska gå upp senast kl 9 varje morgon (FY FAN!) och innan frukost ska jag ut på promenad/jogg på 40-50 minuter. Sen får jag äta frukost, plugga, hänga.
Vi provar en vecka, se om jag överlever detta. Om jag fastnar. Om jag tycker det är kul och om jag känner mig bättre av det.
Kommentarer
Postat av: Shini
JAG VEETTT... men jag kan avslöja lite i förväg att jag har redan sett minus på vågen efter ett par dagar..... ALREADY liksom.... inget mer småätande för min del säger jag bara.
:D keep it up, och vad det gäller träningen har du helt rätt i, det går mycket fortare att komma i form om man tränar. Det gäller bara att hitta det man tycker är kul, resten löser sig :D
Postat av: Paprika
låter som en bra plan tycker ja, träning är alltid bra :) Roligt å se om de är bättre resultat nästa vecka!
Trackback
