lyxarn
Är helt SLUT, som vanligt efter en dag på jobbet. Rätt najs att plugga ändå, alla dessa "lediga" timmar. mmmm!
Vad gör ni ikväll??
Var förresten ute och powerwalkade lite igår igen, 4900 steg blev det!
tacktacktack :)
Nej, de fungerar inte att dricka nutri tyvärr.. Det innehåller kolhydrater också kan jag tänka mig? Du måste ha ett proteinpulver som innehåller minst 80% protein. Ja kör på whey-80 från gymgrossisten, de innehåller visserligen typ 76%. tror tillomed att det blir billgare än nutri :) ja käkar 160g js och 108g (oftast mindre för att jag inte orkar) protein. Gå in på http://www.fitnessguru.se/naturella-jordnotsmordieten/ och läs, de står hur mkt man ska käka beroende på hur mkt man väger!
Lycka till om du tänker testa :) lätt värt de!
SV: jag har alltid ätit potatis (dock lite mindre i ett halvår då jag inte bodde hemma, och nu över sommaren bor jag hemma igen)
Hur onyttigt är potatis egentligen? haha :) Gott är det! Men jag tycker att din mat verkar vara väldigt god också!
